Revisão descreve as correlações entre nutrição e saúde mental, apontando o impacto da dieta nos transtornos mentais

A psicofarmacoterapia e a psicoterapia aplicadas nem sempre trazem os resultados esperados no tratamento dos transtornos mentais. Como resultado, outras intervenções estão recebendo atenção crescente.

Nos últimos anos, houve um aumento nas pesquisas sobre os efeitos da nutrição¹ no estado mental, o que pode ser um aspecto importante na prevenção de muitos transtornos mentais e, ao mesmo tempo, pode levar a uma redução na proporção de pessoas com transtornos mentais.

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Esta revisão, publicada na revista Frontiers in Nutrition, visa responder se e em que medida o estilo de vida e a nutrição¹ relacionada afetam a saúde² mental e se há evidências científicas que apoiem uma ligação entre dieta e saúde² mental.

Foi realizada uma revisão das evidências científicas com base na literatura disponível, digitando frases relacionadas a nutrição¹ e saúde² mental usando a ferramenta metodológica do banco de dados PubMed.

A busca bibliográfica resultou em 3.473 registros, dos quais foram selecionadas 356 fontes diretamente relacionadas ao tema do estudo e, a seguir, foram selecionadas aquelas de maior valor científico de acordo com os fatores de impacto bibliométricos.

No contexto das mudanças atuais, urbanização, globalização, incluindo a indústria alimentar, e mudanças nos estilos de vida e hábitos alimentares das pessoas, as correlações entre estes fenômenos e o seu impacto no estado mental tornam-se importantes.

O conhecimento dessas correlações cria oportunidades potenciais para implementar novas intervenções dietéticas, farmacológicas, terapêuticas e, acima de tudo, preventivas eficazes.

O maior potencial terapêutico é visto na dieta racional, atividade física, uso de psicobióticos e consumo de antioxidantes. A pesquisa também mostra que existem intervenções nutricionais com potencial psicoprotetor.

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Fonte: Frontiers in Nutrition, publicação em 22 de agosto de 2022.