Cerca de 150 minutos de exercícios semanais podem reduzir a recorrência de tumores malignos e o risco de morte em pacientes com câncer, segundo o relatório Move More da Macmillan Cancer Support
); "Cerca de 150 minutos de exercícios semanais podem reduzir a recorrência de tumores malignos e o risco de morte em pacientes com câncer, segundo o relatório Move More da Macmillan Cancer Support")
Novo relatório da Macmillan Cancer1 Support, uma instituição de caridade britânica, sugere que fazer exercícios regularmente pode oferecer benefícios significativos à saúde2 de pacientes com câncer1 e sobreviventes de um tumor3 maligno.
O relatório, conhecido como "Move More", é baseado em 60 estudos e pesquisas envolvendo mais de 400 profissionais de saúde2 que falam sobre a importância do exercício para o sucesso do tratamento do câncer1. Em uma declaração, Ciaran Devane, o executivo-chefe da Macmillan Cancer1 Support, disse que "Os pacientes com câncer1 ficariam chocados se soubessem o quanto benéfico é a prática de uma atividade física para a sua recuperação e saúde2 a longo prazo".
Segundo o relatório, exercitando-se 150 minutos semanais, um paciente com câncer1 de mama4 pode diminuir o risco de recorrência5 ou morte em 40%, enquanto que um paciente com câncer1 de próstata6 pode diminuir o risco de morte em 30%. Aumentar os níveis de atividade física também pode reduzir o risco de câncer1 de cólon7 em até 50%.
Além disso, pacientes com câncer1 que se exercitam regularmente podem aliviar efeitos colaterais8 dos medicamentos como fadiga9, depressão, osteoporose10 e doenças cardíacas. O presente artigo de revisão mostra que o exercício físico não aumenta a fadiga9 durante o tratamento. Ao contrário, ele pode de fato aumentar a energia após o tratamento. Outra conclusão é que os 150 minutos semanais recomendados podem reduzir a chance de morrer pela doença e também ajudar a reduzir o risco de o câncer1 voltar.
Segundo Devane, os exercícios realizados não precisam ser extenuantes. Práticas como jardinagem, uma caminhada rápida ou um mergulho já são suficientes para melhorar a saúde2.
Também no relatório, o American College of Sports Medicine observou que o exercício durante e após a maioria dos tipos de tratamento para câncer1 é seguro e recomendado para os sobreviventes para evitar a inatividade.
A pesquisa destaca que mais da metade dos clínicos gerais, oncologistas e enfermeiros não compartilham os benefícios do exercício físico com seus pacientes com câncer1. O reconhecimento de que o exercício físico é muito importante para a sobrevivência11 e o processo de recuperação dos pacientes pode mudar esta maneira de agir.
Fonte: Macmillan Cancer1 Support
Complementos
Veja também
