Atividade física moderada, durante uma hora ao dia, reduz incidência e mortalidade por câncer em homens

Pesquisa publicada no British Journal of Cancer em 27 de maio de 2008 mostra que, para homens que realizam pelo menos uma hora diária de atividades físicas moderadas, a incidência de câncer tende a decrescer 2% e a mortalidade por esta doença diminui significativamente em cerca de 12%.

Estudo de coorte que monitorou a atividade física de 40.708 homens com idade entre 45-79 anos (acompanhados de 1998 a 2004), observou uma associação importante entre o nível de atividade física diária e o número de mortes por câncer.

Comparando homens que raramente caminham ou andam de bicicleta com aqueles que fazem essas atividades durante pelo menos 30 minutos ao dia, há uma queda de 34% na mortalidade e um aumento de 33% na sobrevida por câncer nos que praticam atividades físicas regulares. Para aqueles que se exercitam por 60 minutos ao dia, a incidência de câncer foi 16% menor.

Os resultados sugerem que uma vida ativa, caminhadas ou ciclismo estão associados à redução da incidência e mortalidade por câncer, assim como a uma maior sobrevida.

Fonte: British Journal of Cancer