Hidroginástica durante a gestação aumenta a quantidade de líquido amniótico
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Praticar hidroginástica durante a gravidez1 aumenta em até 21,5% o volume de líquido amniótico2, segundo estudo realizado pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp).
Participaram do estudo 25 gestantes sadias, com idade entre 19 e 36 anos, no Hospital das Clínicas de Campinas. Foram excluídas do estudo mulheres com antecedentes de duas ou mais cesáreas, gravidez1 de risco ou em condições de contra-indicação para a prática de atividade física, como hipertensão arterial3 e história de abortos de repetição.
Segundo o professor José Guilherme Cecatti, orientador do estudo, as gestantes foram submetidas a aulas de hidroginástica três vezes por semana. O volume de líquido amniótico2 era medido antes e depois de uma aula com duração de 50 minutos.
Entre as mulheres analisadas, nenhuma teve parto prematuro e nenhum bebê nasceu com baixo peso. Além disso, todas as mães conseguiram manter o ganho de peso considerado ideal durante a gravidez1.
Existem outros estudos mostrando que as gestantes que realizam atividades físicas na água são mais preparadas para suportar a dor durante o trabalho de parto em comparação com aquelas que não praticam este tipo de atividade física. Além disso, as que fizeram hidroginástica reduziram os desconfortos lombares do final da gravidez1.
A produção e a absorção do líquido amniótico2 dependem de uma série de mecanismos interdependentes entre o feto4, a placenta, as membranas e o organismo materno. Entre as suas principais funções, destacam-se o crescimento externo simétrico do embrião, barreira contra infecções5, proteção do embrião contra traumatismos sofridos pela mãe, auxílio no controle da temperatura corporal do feto4. Também permite que o feto4 se mova livremente, contribuindo para o seu desenvolvimento muscular.
Fonte: Unicamp
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