A suplementação de vitamina durante a gravidez é realmente necessária?
No comunicado do Drug and Therapeutics Bulletin, pesquisadores do Reino Unido alertam que as principais evidências disponíveis não justificam o uso de suplementos com multivitaminas e minerais para a maioria das gestantes, pois eles não melhoram a saúde1 das mães e de seus bebês2.
No entanto, todas as mulheres grávidas devem certificar-se de tomar ácido fólico e vitamina3 D, bem como de manter uma dieta bem equilibrada, rica em frutas, verduras e legumes, conforme as diretrizes do National Health Service da Inglaterra (NHS). Os pesquisadores acrescentam que o ácido fólico precisa ser ingerido diariamente (400 microgramas por dia) para proteger contra anormalidades do tubo neural4 do feto5 em desenvolvimento e que a vitamina3 D (10 microgramas por dia) é recomendada para a saúde1 dos ossos da mãe e do bebê. Um suplemento que pode ser perigoso durante a gravidez6 é o de vitamina3 A, pois o excesso pode prejudicar o bebê.
A garantia de que uma mulher é bem nutrida, tanto antes como durante a gravidez6, é crucial para a saúde1 da mulher e do bebê. Nascimentos de mães com deficiências em nutrientes essenciais têm sido associados à pré-eclampsia7, crescimento fetal restrito, defeitos do tubo neural4, deformidades esqueléticas e baixo peso do bebê ao nascimento.
Muitos suplementos nutricionais que contêm vitaminas, minerais e outros micronutrientes8 são fortemente comercializados para mulheres em todas as fases da gravidez6. No entanto, grande parte das evidências para a suplementação9 de vitaminas durante a gravidez6 vem de estudos realizados em países de baixa renda, onde as mulheres são mais susceptíveis a serem subnutridas ou desnutridas do que dentro da população do Reino Unido, por exemplo. Os desafios consistem em saber quais suplementos são benéficos e em melhorar a adoção entre aquelas mulheres que têm necessidades especiais de algum nutriente.
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Fonte: Drug and Therapeutics Bulletin, volume 54, número 7, de 11 de julho de 2016