Vitamina B1 pode diminuir as chances de enxaqueca

As enxaquecas¹ podem ser dolorosas e difíceis de controlar. Os sintomas² específicos e o tempo em que ocorrem são diferentes para cada pessoa afetada. Os especialistas ainda estão trabalhando para entender por que as enxaquecas¹ acontecem e quais medidas preventivas as pessoas podem tomar.

Um estudo recente, publicado no Headache: The Journal of Head and Face³ Pain, relata que a ingestão dietética da vitamina⁴ B tiamina pode ajudar a prevenir a enxaqueca⁵ em algumas pessoas.

Especialistas dizem que as informações obtidas com esta pesquisa indicam um fator de proteção que pode ajudar a melhorar os resultados para pessoas que sofrem de enxaqueca⁵.

Os pesquisadores do novo estudo examinaram a associação entre duas vitaminas do complexo B, tiamina (vitamina⁴ B1) e riboflavina (vitamina⁴ B2), e a experiência de fortes dores de cabeça⁶ ou enxaqueca⁵.

Os pesquisadores analisaram os dados dos participantes da pesquisa National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) de 1999 a 2004 em seu estudo transversal.

Foram incluídos mais de 13.000 participantes na análise. Desses participantes, 2.745 haviam sofrido uma forte dor de cabeça⁶ ou enxaqueca⁵ nos três meses anteriores. Os pesquisadores estudaram a ingestão dietética de 24 horas de tiamina e riboflavina, analisando dados coletados de entrevistas assistidas por computador dos participantes.

Vários fatores foram considerados, incluindo a idade dos participantes, estilo de vida, dados demográficos e comorbidades⁷.

Saiba mais sobre "Enxaqueca⁵: quem tem sabe como é" e "Importância da tiamina para o organismo".

Os pesquisadores relataram que maiores quantidades de tiamina na dieta estavam associadas a menores chances de enxaqueca⁵. Isso foi particularmente verdadeiro entre os participantes do sexo feminino. No entanto, os pesquisadores não encontraram uma diminuição significativa no risco relacionado à riboflavina.

O Dr. James Giordano, professor de neurologia e bioquímica do Centro Médico da Universidade de Georgetown, EUA, que não esteve envolvido no estudo, observou o seguinte:

“Este estudo fornece dados importantes para apoiar que os fatores nutricionais podem influenciar a indução da enxaqueca⁵. De particular interesse é que este estudo demonstrou um papel estatisticamente significativo da tiamina (vitamina⁴ B1) na mitigação da enxaqueca⁵. A tiamina já demonstrou ser particularmente importante na regulação dos níveis cerebrais do neurotransmissor serotonina; e anormalidades na função da serotonina já foram diretamente implicadas na fisiopatologia⁸ da enxaqueca”.

No artigo, os pesquisadores relatam que o objetivo do estudo foi identificar a prevalência⁹ de dor de cabeça⁶ severa ou enxaqueca⁵ e a associação entre a ingestão dietética de tiamina e riboflavina com histórico de dor de cabeça⁶ usando uma grande amostra populacional nacionalmente representativa.

Cefaleia¹⁰ intensa e enxaqueca⁵ são distúrbios neurológicos comuns e incapacitantes em todo o mundo. Estudos anteriores revelaram que o grupo da vitamina⁴ B, como um importante nutriente da dieta, pode reduzir a incapacidade por enxaqueca⁵.

Foi realizado um estudo transversal de adultos americanos entrevistados no National Health and Nutrition Examination Survey 1999-2004. As informações sobre o histórico de dor de cabeça⁶ foram coletadas na seção Miscellaneous Pain do Questionnaire Data. Os dados de ingestão dietética de tiamina e riboflavina foram obtidos por entrevista de recordatório alimentar de 24 horas.

O presente estudo incluiu 13.439 participantes e indicou que 2.745 (21,6%) adultos (com idade ≥20 anos) sofreram fortes dores de cabeça⁶ ou enxaqueca⁵ nos 3 meses anteriores. A ingestão dietética de tiamina foi significativamente inversamente associada com dor de cabeça⁶ severa ou enxaqueca⁵ (odds ratio [OR] = 0,93, intervalo de confiança [IC] de 95% = 0,88-1,00, p = 0,046).

Na análise estratificada, a relação foi mantida no grupo feminino (OR = 0,90, IC 95% = 0,82-0,98, p = 0,022), e o termo de interação por sexo foi significativo (p = 0,020). No entanto, não foi encontrada interação significativa entre as faixas etárias (p = 0,352).

Para a riboflavina na dieta, nenhuma associação negativa significativa foi observada entre a ingestão de riboflavina na dieta e o histórico de dor de cabeça⁶ (OR = 0,98, IC 95% = 0,94-1,02, p =  0,367). Após estratificação por sexo ou idade, não houve relação significativa entre riboflavina dietética e enxaqueca⁵.

Descobriu-se que a alta ingestão de tiamina foi significativamente associada a menores chances de enxaqueca⁵, especialmente em mulheres. No futuro, mais estudos clínicos são necessários para confirmar essas conclusões, e experimentos adicionais são necessários para explorar os possíveis mecanismos de prevenção e tratamento da enxaqueca⁵.

Leia sobre "Micronutriente ou oligoelemento - o que é", "Hipovitaminoses" e "Mitos e verdades sobre dor de cabeça⁶".

Fontes:
Headache: The Journal of Head and Face³ Pain, publicação em 01 de setembro de 2022.
Medical News Today, notícia publicada em 19 de outubro de 2022.