JAMA Cardiology: efeito do exercício aeróbico e de força muscular nos tecidos adiposos cardíacos. Há diferenças?

Os tecidos adiposos epicárdicos e pericárdicos estão surgindo como importantes fatores de risco para doenças cardiovasculares¹ e há um interesse crescente em descobrir estratégias para reduzir o acúmulo de gordura² nesses depósitos de gordura².

Esta análise secundária de um ensaio clínico randomizado³, cego para avaliador, iniciado em agosto de 2016 e concluído em abril de 2018, incluiu 50 indivíduos fisicamente inativos com obesidade⁴ abdominal. Os participantes foram randomizados para um treinamento supervisionado de exercícios aeróbicos de alta intensidade (3 vezes por semana por 45 minutos), treinamento de força/resistência muscular (3 vezes por semana por 45 minutos) ou nenhum exercício físico (grupo controle).

Os exercícios aeróbicos e o treinamento de força muscular reduziram significativamente a massa do tecido adiposo⁵ epicárdico em 32% e 24%, respectivamente. Enquanto que apenas o treinamento de resistência reduziu a massa do tecido adiposo⁵ pericárdico em 32% e não houve efeito do exercício aeróbico neste tecido⁶.

Os resultados mostram que em indivíduos com obesidade⁴ abdominal, tanto o exercício aeróbico quanto o de resistência muscular reduziram a massa de tecido adiposo⁵ epicárdico, enquanto que apenas o treinamento de resistência reduziu a massa de tecido adiposo⁵ pericárdico. Esses dados destacam a potencial importância preventiva de diferentes modalidades de exercício como meio de reduzir a gordura² cardíaca nesses indivíduos.

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Fonte: JAMA Cardiology, publicação online em 3 de julho de 2019.