Limonada previne cálculos renais, segundo pesquisa do Comprehensive Kidney Stone Center, na Califórnia

Beber limonada é uma das cinco estratégias para prevenir pedras nos rins¹, de acordo com Roger L. Sur, diretor do UC San Diego Comprehensive Kidney Stone Center. Além disso, tomar bastante líquido, reduzir a ingestão de sal, de cálcio e das proteínas² da dieta também ajuda na prevenção.

Os limões têm uma alta concentração de citrato, um inibidor natural da formação de cálculos renais. É a fruta com maior concentração desta substância. Em estudo recente, o Dr. Roger L. Sur mostrou que tomar o equivalente ao sumo de dois limões dissolvidos em dois litros de água diariamente reduz o índice de formação de cálculo³ renal⁴ de 1,00 para 0,13 pedra por paciente.

Pessoas que já tiveram pedras nos rins¹ têm 50% de chance de apresentar a mesma condição uma segunda vez no intervalo de cinco a dez anos.

Fonte: UCSD (University of California, San Diego) - Comprehensive Kidney Stone Center